EGÉSZSÉGTUDATOSSÁG

Már 2500 évvel ezelőtt Hippokratész is felismerte, hogy a betegségek a helytelen életmódból alakulnak ki és csak a helyes életmód, melynek lényege, hogy természetesen élünk, tudja helyreállítani az egészséget. Itt szándékosan nem mondom, hogy visszaállítani, hiszen pont a betegséget megelőző helyzet tette szükségessé magát a betegséget. Tehát tennünk kell egy lépést előre, ami azt jelenti, hogy önmagunkhoz közelebb, természetes valónkhoz közelebb kerülni. Ezért van szükség önismeretre.

Mit is jelent tudatosan élni?

Elsősorban nem csak a bennünket körülvevő környezetre gondolok, persze ez is nagyon fontos, hogy összhangban éljünk a természettel. Hiszen rengeteg energiát kapunk ha elmegyünk egy tópartra, leülünk a földre, a fűbe, egy fa alá, érezve a nap melegét, egy lágy szellő simogatását, a víz csobogását hallgatva, rácsodálkozva a természet tökéletességére, szépségére.

De most amivel foglalkozunk a belülről fakadó, természetes élet. S akkor felmerül a kérdés, ki az, aki természetesen akar élni? KI VAGYOK ÉN?

Feleség, férj, anya, apa, munkatárs, barát, szomszéd, egy név, egy dátum. De hiszen ezek mind, mind felvett szerepek.

De ki az, aki ezeket a szerepeket magára vállalta? 

A legtöbb ember azt hiszi, hogy saját maga irányítja az életét. A valóságban azonban a maguk választotta, vagy beléjük nevelt viselkedési minták határozzák meg az életüket. Az elképzeléseik, a kívánságaik, a vágyaik és mások véleménye. Az elvárásaik és a szerep amelyet játszanak.

"Színház az egész Világ, és szerepet játszik benne minden ember"

Természetesen élni azt jelenti, hogy megértjük hogy VAGYOK AKI VAGYOK, és álarcok, szerepek nélkül élek!

Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, ismerem az értékeimet és "hibáimat" és elfogadom magam. A hibák valójában nem hibák, csak egy minőség, amit az akkori tudatom szerint cselekszem. Amíg nem tudom elfogadni magamat, mást sem tudok elfogadni.

Lelki betegség okozó azaz elképzelés, hogy környezetünkben mindenkinek el kell fogadnia és szeretnie kell bennünket. Ha mindenkinek meg akarunk felelni, akkor túl sok rétű lesz a személyiségünk, túl sok álarcot kell magunkra venni. Ilyenkor csak az ő száj ízük szerint élünk és beszélünk. Ez nem vezet jóra. Hiszen akkor hol vagyok ÉN? ugyanis akkor nem saját magunk vagyunk és nem a saját utunkat járjuk. S ha nem tudunk dűlőre jutni az élettel, akkor élettanítókat fog küldeni, az ő nevük, bosszúság, félelem, stressz, lelkiismeret-furdalás, függősség, fájdalom, betegség, túlsúly, válság vagy halál.

Folytatás>>