Egészségtudatosság

Lélekmasszázs

Az ausztráliai őslakosságtól származik ez a lazítási technika, mely lényünk egészére hat

TESTRE, LÉLEKRE ÉS SZELLEMRE

 

Az EGYSÉGET stimulálja, hogy újra egyensúlyba, harmóniába kerüljünk önmagunkkal.

 
Amivel segíthetek
 
Mottóm

 
BETEGSÉGEK OKAI
 
Léleküzenetek
 
Univerzum Törvényei
 
Könyv ajánlat
 
Új írások
 
Régebbi írások
 
Betegségszimbólumok
 
Daganatos betegeknek
 
Ki vagyok ÉN?

Test-Lélek-Szellem hármasságának egysége  vagyok, ahogy Te is!

 

<

 
Blog
 
Linkek
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Gyógyító kövek
 
Haragtartás esetén

HARAGTARTÁS ESETÉN

ELENGEDÉS A LÉGZÉSSEL

-Teremtsen nyugalmat maga körül

-A gyakorlat elején nagyon tudatosan képzelje maga elé, kire miért neheztel.

-Hunyja le a szemét, és irányítsa a figyelmét befelé

-Kezdjen megint mosolygni a szemével, és egy idő múlva kapcsolja össze ezt a mosolyt a szívével

-Most lágyan mozgassa balról jobbra a szemét, és gondolatban térjen vissza ahhoz a helyzethez, amely a neheztelése kiváló oka volt. A szemmozgatás már bemutatott technikájával olyannyira el lehet venni a helyzet élét, hogy egy mosollyal a szemében tudja majd szemlélni, sőt talán egy kacsintással, ha tudatosodott önben, hogy mi az ön szerepe a dilemmában, vagyisa, hogy ön mennyire járult hozzá a probléma kialakulásához. Ha ennek a mosolynak most még sikerült hidat vernie a szem és a szív között is, még könnyebben el tudunk szakadni az eredeti helyzettől és annak érzelmi töltésétől. Ebben az esetben kifejlődik a szív koherenciája, amelyet már említettünk, és az áramló jó közérzetnek az az állapota, melyet érzelmileg egyáltalán nemlehet összeegyeztetni a neheztelés magatartásával.

-Ebben a hangulatban, leválva az erdeti helyzetről és a mosoly meleg érzével, továbbra is lehunyva tarthatjuk a szemünket, és elképzelhetjük, ahogy mindaz az energia, amely eddig a szemtehányásba áramlott, egy olyan energiává formálódik az elképzelésekben és a belső képek síkján, amelyet egészen tudatosan el lehet bocsátani a kilégzéssel.

-Így a légzés az elengedés módszerévé válik, és elsősorban a kilégzések segíthetnek abban, hogy megszabaduljunk terheinktől. A segítségükkel minden kilégzésnél egyre mélyebbre engedhetjük a vállunkat, és ezzel szabaddá tehetjük a fejünket, és elsősorban feloldhatjuk azt a görcsös tartást, amely a félelem sajátja. És most a neheztelés és a szemrehányások energiáját kilégzés közben egészen kényelmesen elbocsájthatjuk.

-Minden kilégzéssel több energia oldódik fel és így elfolyhatnak a szemrehányások,  és mindaz a holtsúly is, amelyet neheztelés formájában olya sokáig a másik ember után cipeltünk.

-Ennek erdményeként energetikai szabad tér jön létre, amelyet tudatosan új tartalmakkal tölthetünk meg. Ahelyett, hogy más, nem igazán kedvelt embereknek szemrehányásokat teszünk, és neheztelünk rájuk, most ésszerű és kielégítő témákat találhatunk. Figyeljen megint arra, hogy milyen gondolat bukkan fel önben először. Ehhez elég, ha fekve marad még egy pillanatig, és egyszerűn megkérdezi magától, hogy mi foglalhatja el a régi szemrehányások és harag helyét. A mindenkori első felbukkanó gondolat meg fogja mutatni.

-Most a belégzés segíthet abban, hogy bejusson ez az új tematika, és lehetővé teheti számára, hogy kiterjeszkedjen, és megtelepedjen a szabaddá vált területen. Ilyen módon kilélegezhetjük a lelkünkből mindazt a holtsúlyt, amelyet oly hosszú ídőn át cipeltünk magunkkal, anélkül, hogy közben megváltoztatnánk, elmélyítenénk, vagy más módon manipulálnánk a légzésünket. A teljesen normális, lágyan áramló lélegzet tökéletesen elegendő ehhez, és kiválóan megfelel erre a célra.

 
BlogPlusz
 
Pozitív megerősítés

 

  a testem minden sejtje vibrál az energiától és az egészségtől

 
Gyógyító gyakorlatok
 
Meditációk
 
Gyógyulás eszközei
 
Energia nővelés módszerei
 
Módszerek a stresszoldásához
 
Idő

Nincs idő, nincs múlt és nincs jövő!!

Csak a jelen van, a most, csak ez a pillanat!!

Találjuk meg a pillanat szépségét!!

 

 tovább>>

 
OSHO

 "Hibázz annyit, amennyit csak lehet és közben egyetlen dologra figyelj, ne kövesd el újra ugyanazt a hibát. És fejlődni fogsz!"

 
Videók
 
Képtár
 
Bannerem

 
Bannercsere
 
Elérhetőség
 
Névnapok

 

 
Számláló
Indulás: 2008-10-01
 

 

Alicia Vikander - A legbiztosabb magyar forrásod az Oscar-díjas színésznõrõl! Képek, cikkek, hírek, minden egy helyen!    *****    -----Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Design!----    *****    Nem lehet saját lovad? Nevelj virtuálisan ITT! Nevelj, versenyezz, licitálj szebbnél szebb lovakra!    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG -A LEGINFORMÁLTABB ÉS LEGTARTALMASABB MAGYAR HONLAP AZ ÉNEKESNÕRÕL - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! Azaz... Hol a sapkája??? Ó jaj! Most mi lesz? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Ha te is szereted az Arrow sikersorozat elbûvölõ házaspárját látogass el az ország egyetlen Olicity rajongói oldalára!    *****    Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony    *****    VIDEOJÁTÉK HONLAP! Retro játékoktól, a legújabbakig! Friss újdonság: Call of Duty: WWII és WoW: Battle for Azeroth!    *****    Kapható a VÖRÖS HÓ címû regény. Kaland és rejtély az örök fagy birodalmában. VÖRÖS HÓ. Részletek a weboldalon!    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! De hova lett a sapkája??? Ó jaj! Elmarad a Mikulás-nap??? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Legfrissebb videojátékok, fõleg Warcraft és FPS játék hírek! Blog, Airsoft, Tech! Kattints ide!    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Hová bújnak a virágmanók, ha elered az õszi esõ? Nem találjátok ki? Nyuszi mama majd elárulja! Gyertek a Mesetárba!    *****    Nálam nincsenek AKCIÓK, minden elemzés BECSÜLET KASSZÁS, az oktatás pedig INGYENES! Keress oldalamon!    *****    Bavaria 42 2018ban is várunk szeretettel mindenkit egy felejthetetlen tengeri vitorlás túrára! Vitorlás tudás nem szükséges!! Bavaria 42    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - HA ELSÕKÉZBÕL SZERETNÉL INFORMÁLÓDNI, AKKOR ITT A HELYED - LEGFRISEBB HÍREK, KÉPEK, CIKKEK!    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints