Egészségtudatosság

Lélekmasszázs

Az ausztráliai őslakosságtól származik ez a lazítási technika, mely lényünk egészére hat

TESTRE, LÉLEKRE ÉS SZELLEMRE

 

Az EGYSÉGET stimulálja, hogy újra egyensúlyba, harmóniába kerüljünk önmagunkkal.

 
Amivel segíthetek
 
Mottóm

 
BETEGSÉGEK OKAI
 
Léleküzenetek
 
Univerzum Törvényei
 
Könyv ajánlat
 
Új írások
 
Régebbi írások
 
Betegségszimbólumok
 
Daganatos betegeknek
 
Ki vagyok ÉN?

Test-Lélek-Szellem hármasságának egysége  vagyok, ahogy Te is!

 

<

 
Blog
 
Linkek
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Gyógyító kövek
 
Lelki sebek gyógyítása

LELKI SEBEK GYÓGYÍTÁSA

-Üljön  vagy feküdjön le, a háttérben talán szólhat meditációs zene

.Hunyja le a szemét

-Kezdjen megint arra összpontosítani, hogy belülről mosolyogjon a szeme

-Utána lehunyt szemhéja mögött kezdje ide-oda mozgatni a szemgolyóját. A mozgás balról-jobbra és jobbról- balra halad, ide-oda, újra és újra. Próbálja nyugodtan és megszakítás nélkül mozgatni a szemét, de a szemmozgás semmiképp ne legyen kapkodó vagy ideges. Egyszerűen képzelje el, hogy a szemei nyugodtan és határozottan és minden pillanatban mosolyogva és éberen vándorolnak egyik oldalról a másikra és így összekötik egymással lénye két oldalát, a férfit és a nőit, vagyis a jint és a jangot.

-Összpontosítson a szemmozgásra, és ügyeljen arra, hogy közben semmiképpen ne tartsa vissza a levegőtm hanem oldottan mosolyogjon.

-Most emlékezzen vissza a traumatikus történésre, a megterhelő helyzet kezdetére, hogy epizódról epizódra lepörgethesse lelki szemei előtt. Mindegy milyen kellemetlen volt az eredeti trauma, és mennyire az talán még most is, ennek az egyszerű eljárásnak a keretében már rögtön az első átélésnél döntő mértékben tompulhat az éle.

-Mozgassa továbbra is folyamatosan ide-oda a szemét, és ne feledkezzen meg a mosolyról.

-Élje át így az egész traumatikus eseményt még egyszer gondolatról gondolatra és képről képre- ez alkalommal azonban a lágy szemmozgások védelmében, amelyek finoman elveszik a tapasztalat szörnyű jellegét, anélkül, hogy elfojtanák azt.

-Aki észreveszi, hogy átmenetilegmegfeledkezett a szemmozgásról vagy a mosolygásról, és öntudatlanul abbahagyta valamelyiket, egyszerűen kezdje megint elölről a gyakorlatot.

-A test a lágy szemmozgásokkal segít a léleknek abban, hogy még súlyos problémákkal és mély lelki sebekkel is megbirkozzon, mégpedig elfojtás nélkül.

-Utána szánjon még néhány percet arra, hogy egyszerűen nyugodtan lélegezzen

-Amennyiben még egyszer fellép a szorongató érzés, tetszés szerint megismételheti a gyakorlatot, amíg meg nem nyugszik, és rossz érzés nélkül nem tud emlékezni a történtekre

-Ezt a módszert alkalmazni lehet egy sérülés után hosszú idővel, vagy rögtön utána is. Utóbbi természetesen ésszerűbb lenne, és gyorsabb megkönnyebbülést is eredményez.

 

 
BlogPlusz
 
Pozitív megerősítés

 

  a testem minden sejtje vibrál az energiától és az egészségtől

 
Gyógyító gyakorlatok
 
Meditációk
 
Gyógyulás eszközei
 
Energia nővelés módszerei
 
Módszerek a stresszoldásához
 
Idő

Nincs idő, nincs múlt és nincs jövő!!

Csak a jelen van, a most, csak ez a pillanat!!

Találjuk meg a pillanat szépségét!!

 

 tovább>>

 
OSHO

 "Hibázz annyit, amennyit csak lehet és közben egyetlen dologra figyelj, ne kövesd el újra ugyanazt a hibát. És fejlődni fogsz!"

 
Videók
 
Képtár
 
Bannerem

 
Bannercsere
 
Elérhetőség
 
Névnapok

 

 
Számláló
Indulás: 2008-10-01
 

 

ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    Gyere és csatlakozz a -Karstjäger- magyar airsoft csapatába!    *****    Szoba gyerekkel kiadó film meg tekinthetõ gportálon klikk ide!    *****    Simonyi ingatlan Debrecen Eladó luxus lakások, házak, telkek, üzletek, lakóparki ingatlanok. Simonyi ingatlan Debrecen    *****    Ajándékozz Horoszkópot! Lepd meg szeretteidet egy Személyre szóló asztrológiai elemzéssel és 1 éves elõrejelzéssel.    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek bele kell néznie, ehhez adok én,sok segítséget. Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Az asztrológia sok segítséget ad az élet minden területén, de képzett, tapasztalt asztrológus kell hozzá, keress meg!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,konzultáció.Tájékoztatás az oldalon! látogass,meg!!!    *****    | WATTPAD | Egy neves gimnázium, egy gazdag, arrogáns srác és egy ösztöndíjas lány nem mindennapi szerelme | WATTPAD |    *****    Bérkalkulátor    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    too young and innocent | an aegyo queen | twice | neo culture technology    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA! Regisztrálj oldalamra és én segítelek elsajátítani az asztrológia tudományát!    *****    Tanuld nálam az asztrológiát teljesen ingyen, vagy kérj részletes asztrológiai elemzést &#8222;BECSÜLET KASSZÁS&#8221; alapon!    *****    Új lovas szerepjáték! * Új lovas szerepjáték! * Lépj be a lovak csodálatos világába! Nevelj te is nálunk!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés ingyenes konzultáció,tájékoztatás az oldalon! kattints ide!!!    *****    Bûbájos Boszorkák - Charmed - Hírek - Extrák - Érdekességek - Charmed - Bûbájos boszorkák - Sok - sok infó - Charmed -    *****    Pénzkeresés az Interneten! Csak is kipróbáld, tesztelt módszerekkel, melyek tényleg fizetnek!