ENERGIAFELVÉTEL HIÁNYA

Folyton siető életmódunk, megfelelni akarással, kihívásokkal teli napjaink egyre több energiát igényelnek. Túlfeszített életünkben, nem jut elegendő idő az alvásra, a pihenésre, az étkezésre, folyadék pótlásra, egyszóval Önmagunkra.

Erre a testünk, szellemünk, lelkünk, fáradtsággal, türelmetlenséggel, a koncentráció csökkenésével, fokozodó stresszel majd betegséggel felel. 

A fizikai szinten , testünknek szüksége van megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminokra, ásványi anyagokra. Régen ezeket, a gyümölcsök, zöldségek kielégítették, de mára ezek tartalma a felére csökkent, a talaj lúgosítása, a gyors növekedést serkentő permetezés, oltások, az éretlen leszedés, a hosszú tárolás és a légszennyezettség miatt.

Kevés idő töltünk a napon, mely többek között, a D vitamint is pótolja, aminek az immunrendszer megfelelő működésében is szerepe van. 

Lélek szinten, az öröm hiánya, a szeretteinkkel való együttlét, az intimitás, a pozitív emlékek, tapasztalások csökkenése vezet az energia hiányhoz. A barátokkal való kommunikáció, programok csökkenése, az elkülönüléshez vezethetnek, mely a magányosság, egyedüllét-et hozza magával. Azon tevékenységek csökkenése, melyeket csak azért teszünk mert mi akarunk, mert nekünk jó és örömöt okoz, úgyancsak a kedvetlenség, letargia okozója.

Szellemi szinten,  a folyamatosan egyre több feladat,  melynek úgy érezzük sosincs vége, azt eredményezi, hogy sosem vagyunk elégedettek. Ez önértékelési problémákhoz vezet, már azt sem tudjuk kik vagyunk, a feladatokkal azonosítjuk magunkat.  S mível a problémákat, feladatokat teherként éljük meg, ez életünket is tehernek gondoljuk.