Egészségtudatosság

Lélekmasszázs

Az ausztráliai őslakosságtól származik ez a lazítási technika, mely lényünk egészére hat

TESTRE, LÉLEKRE ÉS SZELLEMRE

 

Az EGYSÉGET stimulálja, hogy újra egyensúlyba, harmóniába kerüljünk önmagunkkal.

 
Amivel segíthetek
 
Mottóm

 
BETEGSÉGEK OKAI
 
Léleküzenetek
 
Univerzum Törvényei
 
Könyv ajánlat
 
Új írások
 
Régebbi írások
 
Betegségszimbólumok
 
Daganatos betegeknek
 
Ki vagyok ÉN?

Test-Lélek-Szellem hármasságának egysége  vagyok, ahogy Te is!

 

<

 
Blog
 
Linkek
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Gyógyító kövek
 
Alvásproblémák esetén

ALVÁSPROBLÉMÁK ESETÉN

 

-Amilyen oldottan csak lehet, feküdjön a hátára. Fontos, hogy a fej és a váll területe ne legyen magasabban. Gerincoszlopa támogatására betehet a térdhajlat alá egy párnát.

-Most tudatosan szívja be, és fújja ki a levegőt. Érezze, ahogy belégzéskor emelkedik a hasfal, és kilégzéskor megint lesüllyed. Ráteheti a hasára a kezét, hogy jobban érezze a hasfal emelkedését és süllyedését. ha  közben még mosolygásra is bírja a kezeit, ahogy előbb a szívét, még több örömet fog okozni a gyakorlat.

-Most vándoroljon végig az egész testén a figyelmével, és ajándékozzon meg minden területet egy mosollyal.

-Kezdje a lábfejével, amely nap mint nap viszi önt előre az életben. Mosolyogjon rá a lábfejére és engedje meg neki, hogy a maga ősi mosolyával válaszoljon, amely egyúttal földeli is önt.

-Most érezze a lábát, amely stabilitást kölcsönöz önnek, és biztosítja az előrehaladást. Ajándékozza meg egy mosollyal és vádliját és combját.

-Érezze az ujjait egészen a hegyükig, és a mosolyával együtt küldjön elismerést és figyelmet nekik is, akik segítenek önnek abban, hogy biztos kézzel kezelje az életét.

-Érezze a karját és a vállát, amelyek lehetővé teszik az ön számára, hogy maga elé vegye az életet és küldje el nekik is a mosolyát. Miközben érez és mosolyog fontolja meg azt is, mi minden nehezedik a vállára.

-Élje át a hátát, ahogy a földön nyugszik. Adja át minden terhét a földnek, és ajándékozzon neki egy mosolyt és elismerést mindazokért a terhekért és nyügökért, amelyeker rajta cipel végig az életen. Érezze  mosolyogva és szeretettel azokat az éveket, melyek a hátát húzzák, és ajándékozza meg önmagát és a hátát a jövővel.

-Ne feledkezzen meg a nyakáról sem, amely szintén lazításra és elbocsátásra vágyik, és talán már túl van néhány balsikeren és megfelelő versengésen. A mosolygással kombinált testérzés itt valóságos kis csodát tehet. Ha a megfelelő traumák felbukkanak a tudatban, kiegészítésként a szemmozgatásra is gondolni lehet.

-Ha még van ideje és kedve, gondoljon mosolyogva a szemére, és köszönje meg neki azt a sok benyomást, amelyek közvetít önnek. A szív is megérdemel egy mossolyt, amely fáradhatatlanul dolgozik önért, ahogy a tüdők, az ön belső szárnyai is, amelyek nem csak oxigénnel látják el önt, hanem életerővel, pránával is.

-Idővel érezni lehet és bele lehet vonni a testérzésbe még az agyát is, amely azt a sok  információt közvetíti önnek, és feldolgozza az ön számára.

-Fejezze be a mély ellazulást oly módon, hogy megint arra figyel, hogyan emelkedik és süllyed a hasfala, és tudatosítsa magába, hogy bármikor visszatérhet a lelki képek világának erre a síkjára, sőt minden egyes alkalommal könnyebben fog menni a dolog. Így egyengeti a saját önmagához vezető útját.

-Érezze, hogy most milyen érzést kelt a teste az utazás kezdetéhez viszonyítva, és talán mondjon köszönetet neki ezért a tapasztalatért és az összes többiért, amelyet önnel együtt élvezett már,

-Lassan nyissa ki a szemét, és térjen vissza a külső épek világába.

 

 

 
BlogPlusz
 
Pozitív megerősítés

 

  a testem minden sejtje vibrál az energiától és az egészségtől

 
Gyógyító gyakorlatok
 
Meditációk
 
Gyógyulás eszközei
 
Energia nővelés módszerei
 
Módszerek a stresszoldásához
 
Idő

Nincs idő, nincs múlt és nincs jövő!!

Csak a jelen van, a most, csak ez a pillanat!!

Találjuk meg a pillanat szépségét!!

 

 tovább>>

 
OSHO

 "Hibázz annyit, amennyit csak lehet és közben egyetlen dologra figyelj, ne kövesd el újra ugyanazt a hibát. És fejlődni fogsz!"

 
Videók
 
Képtár
 
Bannerem

 
Bannercsere
 
Elérhetőség
 
Névnapok

 

 
Számláló
Indulás: 2008-10-01
 

 

Alicia Vikander - A legbiztosabb magyar forrásod az Oscar-díjas színésznõrõl! Képek, cikkek, hírek, minden egy helyen!    *****    -----Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Design!----    *****    Nem lehet saját lovad? Nevelj virtuálisan ITT! Nevelj, versenyezz, licitálj szebbnél szebb lovakra!    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG -A LEGINFORMÁLTABB ÉS LEGTARTALMASABB MAGYAR HONLAP AZ ÉNEKESNÕRÕL - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! Azaz... Hol a sapkája??? Ó jaj! Most mi lesz? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Ha te is szereted az Arrow sikersorozat elbûvölõ házaspárját látogass el az ország egyetlen Olicity rajongói oldalára!    *****    Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony    *****    VIDEOJÁTÉK HONLAP! Retro játékoktól, a legújabbakig! Friss újdonság: Call of Duty: WWII és WoW: Battle for Azeroth!    *****    Kapható a VÖRÖS HÓ címû regény. Kaland és rejtély az örök fagy birodalmában. VÖRÖS HÓ. Részletek a weboldalon!    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! De hova lett a sapkája??? Ó jaj! Elmarad a Mikulás-nap??? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Legfrissebb videojátékok, fõleg Warcraft és FPS játék hírek! Blog, Airsoft, Tech! Kattints ide!    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Hová bújnak a virágmanók, ha elered az õszi esõ? Nem találjátok ki? Nyuszi mama majd elárulja! Gyertek a Mesetárba!    *****    Nálam nincsenek AKCIÓK, minden elemzés BECSÜLET KASSZÁS, az oktatás pedig INGYENES! Keress oldalamon!    *****    Bavaria 42 2018ban is várunk szeretettel mindenkit egy felejthetetlen tengeri vitorlás túrára! Vitorlás tudás nem szükséges!! Bavaria 42    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - HA ELSÕKÉZBÕL SZERETNÉL INFORMÁLÓDNI, AKKOR ITT A HELYED - LEGFRISEBB HÍREK, KÉPEK, CIKKEK!    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints