ÁLMATLANSÁG

SZIMBÓLUMA: a kontrollvesztéstől való félelem, az ismeretlentől való idegenkedés.  Túlzott gondolkodás, "agyalás", az életenergia megreked az agy szintjén, ezért nem tud elaludni.

LÉLEK ÜZENET:

Kérlek engedj teret nekem is, hogy megmutassam neked a logikán. elvárásokon túli, szeretettel teli Életet. Engedd el aggodalmaidat, félelmeidet és kérlek lásd meg az ÉLET pozitív oldalát is. Figyelj a hangomra és éld meg a kreativításodat. Engedd le az energiát a szívedbe, kezedbe és a lábadba is. Ezért javaslom, hogy lefekvés előtt sétálj egy jó nagyot. Csodáld meg a csillagokat, ölelj meg egy fát, simogass meg egy bogarat. Lélegezd be az életet adó friss levegőt. S minden negatív gondolat ami be akar tolakodni, engedd, hogy tovább szálljon. Ez a séta legyen neked az elalvás előtti szertartás. Amikor minden élő és élettelen felé szeretettel fordulsz, amikor mindenben felfedezed a szépséget és jóságot. Tégy úgy, mintha mindenkitől elbúcsúznál )hiszen az alvás, olyan mint a kishalál) S ha már sikerült elaludnod, végre felébredhetsz, hogy meglásd a láthatatlan VALÓ VILÁGOT!

TUDATOSÍTSD: elengedem a tökéletességre való törekvésemet, hiszen azok csak mások elvárásai. Azt teszem amit Én szeretnék tenni!

 AJÁNLOTT MEDITÁCIÓS GYAKORLAT:

                                          < SZÍV NYÍTÁSA>